|
VITABOX JEDÁLNY LÍSTOK
10. týždeň
7.3. - 11.3. 2022
|
|
| Pondelok | |
| Raňajky | x |
| Desiata | x |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Francúzska polievka / Rybie filé Toscana s pečenými zemiakmi (1,3,9 / 4) B(S):27, B(F):31, B(V):35, T(S):21, T(F):22, T(V):23, S(S):41, S(F):45, S(V):49, K(S):470, K(F):510, K(V):560 |
| Olovrant |
Smoothie - pomarančová šťava, ananás, cvikla () B(S):0, B(F):1, B(V):0, T(S):0, T(F):0, T(V):0, S(S):0, S(F):42, S(V):0, K(S):0, K(F):170, K(V):0 |
| Večera |
Škoricové kurča na kajenskom korení s kokosovou ryžou () B(S):25, B(F):30, B(V):35, T(S):9, T(F):10, T(V):11, S(S):23, S(F):31, S(V):39, K(S):280, K(F):340, K(V):400 |
| Obedový šalát |
Teriyaki kurací šalát s ananásom, špenátom, mozzarellou a mandľami (6,7,8) B(S):0, B(F):41, B(V):0, T(S):0, T(F):22, T(V):0, S(S):0, S(F):26, S(V):0, K(S):0, K(F):470, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Marocký tekvicový guláš s divokou ryžou a chia / Šalátik (8) B(S):0, B(F):41, B(V):0, T(S):0, T(F):22, T(V):0, S(S):0, S(F):26, S(V):0, K(S):0, K(F):470, K(V):0 |
| Utorok | |
| Raňajky |
Domáce müsli s jogurtom (1,7,8) B(S):9, B(F):15, B(V):20, T(S):7, T(F):10, T(V):13, S(S):25, S(F):32, S(V):39, K(S):200, K(F):280, K(V):360 |
| Desiata |
Rímsky šalátik s paradajkami a ovčím syrom (7) B(S):7, B(F):8, B(V):9, T(S):10, T(F):13, T(V):16, S(S):5, S(F):6, S(V):7, K(S):140, K(F):170, K(V):200 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Krémová cesnaková polievka / Wrap s morčacím mäsom a grilovanou zeleninou (7 / 1,7) B(S):28, B(F):31, B(V):36, T(S):21, T(F):21, T(V):21, S(S):43, S(F):46, S(V):50, K(S):480, K(F):510, K(V):540 |
| Olovrant |
Guacamole s macesom (1) B(S):2, B(F):3, B(V):4, T(S):6, T(F):6, T(V):6, S(S):12, S(F):18, S(V):24, K(S):110, K(F):140, K(V):170 |
| Večera |
Špenát s vajíčkom a bataty (3,7) B(S):7, B(F):12, B(V):14, T(S):4, T(F):8, T(V):8, S(S):24, S(F):30, S(V):36, K(S):170, K(F):240, K(V):280 |
| Obedový šalát |
Šalát z bielej reďkovky s feta syrom a makovo-medovou zálievkou (7,10) B(S):0, B(F):14, B(V):0, T(S):0, T(F):25, T(V):0, S(S):0, S(F):26, S(V):0, K(S):0, K(F):380, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Zemiakovo-cuketové placky s ratatouille zeleninkou / Šalátik (1) B(S):0, B(F):10, B(V):0, T(S):0, T(F):20, T(V):0, S(S):0, S(F):49, S(V):0, K(S):0, K(F):420, K(V):0 |
| Streda | |
| Raňajky |
Tvarohová nátierka s kôprom a celozrnným pečivom (1,7) B(S):19, B(F):26, B(V):35, T(S):11, T(F):16, T(V):22, S(S):17, S(F):24, S(V):30, K(S):260, K(F):350, K(V):450 |
| Desiata |
Jablkové rezance s makom () B(S):3, B(F):3, B(V):3, T(S):5, T(F):5, T(V):5, S(S):21, S(F):26, S(V):34, K(S):140, K(F):160, K(V):190 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Hrachová polievka / Penne Carbonara so šunkou a parmezánom (1,3,7) B(S):24, B(F):26, B(V):29, T(S):12, T(F):15, T(V):18, S(S):60, S(F):78, S(V):94, K(S):500, K(F):590, K(V):670 |
| Olovrant |
Caprese šalátik (7) B(S):0, B(F):9, B(V):0, T(S):0, T(F):13, T(V):0, S(S):0, S(F):5, S(V):0, K(S):0, K(F):180, K(V):0 |
| Večera |
Kurča tika masala s jogurtom a ryžou basmati (7) B(S):21, B(F):28, B(V):34, T(S):7, T(F):9, T(V):11, S(S):28, S(F):38, S(V):47, K(S):260, K(F):340, K(V):420 |
| Obedový šalát |
Šalát so šošovicou, pečenou cviklou, vajíčkom a bazalkovými krutónmi (1,3) B(S):0, B(F):14, B(V):0, T(S):0, T(F):24, T(V):0, S(S):0, S(F):36, S(V):0, K(S):0, K(F):420, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Vegánske údené na slivkách so zemiakovou kašou / Kapustový šalátik (6) B(S):0, B(F):29, B(V):0, T(S):0, T(F):12, T(V):0, S(S):0, S(F):75, S(V):0, K(S):0, K(F):530, K(V):0 |
| Štvrtok | |
| Raňajky |
Šunka, syr, zeleninka a celozrnné pečivo (1,7) B(S):10, B(F):13, B(V):17, T(S):3, T(F):6, T(V):8, S(S):18, S(F):22, S(V):26, K(S):160, K(F):200, K(V):240 |
| Desiata |
Grécky jogurt s čokoládovými hoblinami a škoricou (7) B(S):0, B(F):15, B(V):0, T(S):0, T(F):4, T(V):0, S(S):0, S(F):9, S(V):0, K(S):0, K(F):140, K(V):0 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Marocká polievka z cíceru / Kuracie kung pao s pohánkou (1,5,6,7,10) B(S):36, B(F):44, B(V):52, T(S):14, T(F):16, T(V):18, S(S):54, S(F):63, S(V):72, K(S):460, K(F):540, K(V):630 |
| Olovrant |
Ľahký šalátik s cottage syrom (7) B(S):5, B(F):6, B(V):7, T(S):2, T(F):3, T(V):4, S(S):8, S(F):9, S(V):10, K(S):70, K(F):90, K(V):110 |
| Večera |
Kapustnica s tempehom (1,6,11) B(S):11, B(F):13, B(V):15, T(S):3, T(F):4, T(V):6, S(S):24, S(F):26, S(V):29, K(S):170, K(F):200, K(V):230 |
| Obedový šalát |
Cézar šalát s kuracími prsiami, parmezánom a olivami (1,4,7) B(S):0, B(F):30, B(V):0, T(S):0, T(F):21, T(V):0, S(S):0, S(F):12, S(V):0, K(S):0, K(F):360, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Šošovicový guláš s tofu a bulgurovým pilafom / Zeleninové klátiky (6, 9,10) B(S):0, B(F):21, B(V):0, T(S):0, T(F):12, T(V):0, S(S):0, S(F):69, S(V):0, K(S):0, K(F):470, K(V):0 |
| Piatok | |
| Raňajky |
Brokolicová omeleta (3,7) B(S):9, B(F):14, B(V):18, T(S):8, T(F):12, T(V):16, S(S):3, S(F):4, S(V):6, K(S):120, K(F):180, K(V):240 |
| Desiata |
Fitnes koláčik s tvarohom a ovocím (1,3,7,8) B(S):0, B(F):6, B(V):0, T(S):0, T(F):6, T(V):0, S(S):0, S(F):32, S(V):0, K(S):0, K(F):260, K(V):0 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Kuracia polievka so zázvorom / Balkánske plnené papriky s hovädzím mäsom a ryžou basmati (3) B(S):32, B(F):32, B(V):32, T(S):14, T(F):14, T(V):14, S(S):60, S(F):70, S(V):80, K(S):500, K(F):540, K(V):580 |
| Olovrant |
Šunkovo-syrové rolky s tortillou (1,7) B(S):0, B(F):14, B(V):0, T(S):0, T(F):6, T(V):0, S(S):0, S(F):18, S(V):0, K(S):0, K(F):180, K(V):0 |
| Večera |
Zeleninový šalát s kuracími nugetkami a tzatziky zálievkou (1,3,7) B(S):12, B(F):22, B(V):31, T(S):8, T(F):16, T(V):23, S(S):8, S(F):9, S(V):11, K(S):160, K(F):270, K(V):380 |
| Obedový šalát |
Cícerový šalát s jogurtovo-bylinkovou zálievkou a celozrnnou bagetkou (1,7,9,11) B(S):0, B(F):17, B(V):0, T(S):0, T(F):13, T(V):0, S(S):0, S(F):50, S(V):0, K(S):0, K(F):390, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Seitan na zelenom korení s pečenými zemiakmi / Uhorkový šalátik (6,10) B(S):0, B(F):27, B(V):0, T(S):0, T(F):29, T(V):0, S(S):0, S(F):46, S(V):0, K(S):0, K(F):560, K(V):0 |
| Sobota | |
| Raňajky |
Kokosové lievance s ananásom a javorovým sirupom (1,3,7) B(S):7, B(F):11, B(V):14, T(S):10, T(F):17, T(V):22, S(S):30, S(F):40, S(V):60, K(S):240, K(F):360, K(V):490 |
| Desiata |
Jablko () B(S):0, B(F):0, B(V):0, T(S):0, T(F):0, T(V):0, S(S):0, S(F):15, S(V):0, K(S):0, K(F):60, K(V):0 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) | x |
| Olovrant | x |
| Večera | x |
| Obedový šalát | x |
| Vegánske obedy | x |
|
Zoznam alergénov: 1. Obilniny obsahujúce lepok, 2. Kôrovce a výrobky z nich, 3. Vajcia a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Arašidy a výrobky z nich, 6. Sójové zrná a výrobky z nich, 7. Mlieko a výrobky z neho, 8. Orechy a výrobky z nich, 9. Zeler a výrobky z neho, 10. Horčica a výrobky z nej, 11. Sezamové semená a výrobky z nich, 12. Oxid siričitý a siričitany, 13. Vlčí bôb a výrobky z neho, 14. Mäkkýše a výrobky z nich |